Best books

Archives

Min 80 (Dutch Edition) by Ditmar Zwart

By Ditmar Zwart

“Als ervaringsdeskundige probeer ik met dit boek mensen een houvast voor afvallen te geven. Zelf ben ik inmiddels genezen verklaard van diabetes style 2. Met mijn manier van aanpak probeer ik het bekende jojo-effect te vermijden en met succes! Ik ben meer dan eighty kilogram afgevallen met mijn eigen ontwikkeld programma.”

Samen met zijn vrouw Géke zocht Ditmar jarenlang naar een oplossing voor zijn grote overgewicht. Met een gewicht van destijds meer dan one hundred eighty kg maakte hij de keuze voor het aanpassen van zijn voeding zonder over te gaan op een crashdieet. Na de constatering van diabetes nam Ditmar het heft nog steviger in eigen hand. Hij voelde zich tegenover zijn naasten en de maatschappij verplicht om stappen te ondernemen en het roer compleet om te gooien. Tevens voegde hij beweging aan zijn nu beproefde succesvolle aanpak toe. Lees ook de speciaal toegevoegde interviews met o.a. Olympisch goudwinnaar, oud-volleyballer Bas van de Goor, zelf diabetespatiënt.

Show description

Read Online or Download Min 80 (Dutch Edition) PDF

Similar diets & weight loss books

Foods and Dietary Supplements in the Prevention and Treatment of Disease in Older Adults

Meals and supplements within the Prevention and therapy of disorder in Older Adults makes a speciality of the ways that meals and supplements impact the foremost illnesses of getting older adults. Researchers in foodstuff, vitamin, epidemiology, and getting older stories, in addition to healthcare companies who paintings with aged sufferers will use this complete source as a device of their long term objective of forestalling and treating continual sickness in the aged.

Die Ernährungsfalle: Wie die Lebensmittelindustrie unser Essen manipuliert - Das Lexikon (German Edition)

Aluminiumhaltige Schokolinsen, Plastikhormone in Babynahrung, ätzende Zitronensäure in Gummibärchen: was once steckt eigentlich in dem Essen drin, das wir Tag für Tag zu uns nehmen? Und: Wie gesund ist das? Der Nahrungskritiker und Bestsellerautor Hans-Ulrich Grimm geht den kleinen und großen Lügen der Lebensmittelindustrie radikal und schonungslos auf den Grund.

Sandwiches ohne Brot und andere Low-Carb-Snacks: Über 80 Rezepte für den leichten Genuss zwischendurch (German Edition)

Belegte Brote als Snack zwischendurch oder als Mittagessen in der Arbeit sind sehr beliebt. Der Nachteil dabei ist die Menge an Kohlenhydraten, die guy so zu sich nimmt. Insbesondere die Carbs aus hellem Brot sorgen für einen starken Blutzuckeranstieg und schnell landet überschüssiges Fett an Hüfte und Bauch.

Diary of a Former Fat Girl

At 19 years outdated i discovered myself weighing in at 230 kilos and simply 5'3". i used to be consuming my approach to the grave and even though i attempted every little thing, i could not determine why I wasn't wasting the burden i assumed I deserved to be wasting. during this time I continually used to be beating myself up simply because i used to be depressing at that dimension.

Additional resources for Min 80 (Dutch Edition)

Example text

Download PDF sample

Rated 4.38 of 5 – based on 48 votes

Comments are closed.